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唯库|心理学实战训练营:陪你30天重塑自我(完结)

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发表于 2019-1-21 16:12:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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课程概述:
从心理学角度看,是因为我们为我们的旧认知、旧习惯,在潜意识深处,铸造了层层防御。这些防御体系如此坚固,非我们的意识所能控制,非理智所能扭转。这是一个人的最深处的人格,也决定了这个人的人生和世界。   心理咨询、自我探寻、体验感受,这些恰恰都是慢慢揭开防御的过程。经由这个过程,我们才可能重塑自我。  

这一次,梁晓玲再次携手唯库,利用30天时间,致力于构建一个正能量满满的场域空间,让你在这里完成积极信念与行动力的构建,让你亲眼见证自己的改变和提升,甚至收获一个崭新的自己:《心理学实战训练营,陪你30天重塑自我》。

课程目录:
开船仪式
分享课:《解开自我之谜》
晨间导读
1.自我画像 2.乔哈里视窗
3.早期记忆 4.巅峰时刻
5.生涯幻游
休船
分享课:《走出情绪阴霾》
晨间导读
1.焦虑 2.抑郁 3.不安全感
4.内心冲突与纠结 5.伤痛
休船
分享课:《跳出思维定势》
晨间导读
1.直觉筛选 2.记忆歪曲
3.泛化 4.对错执念 5.偏见
休船
分享课:《掌控积极行动》
晨间导读
1.控制点 2.自我效能
3.归因矫正 4.行为与态度
5.自我实现者
休船
结营仪式
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